En chemin avec la sophrologie…
Améliorer son quotidien ?
Prévenir et réguler le stress ou le trac ?
Développer sa concentration et ses potentiels ?
Se réconcilier avec son sommeil ?
Traverser au mieux une problématique de vie ?
Ma démarche :
Vous accompagner vers un mieux-être ou dans un changement de vie, vous aider à dépasser certaines problématiques ou blocages, vous guider dans la découverte et le développement de vos potentiels, ces objectifs constituent le socle de mon métier de sophrologue.
Formée à l’Académie de Sophrologie de Paris du Dr Chéné, compagnon de route du Dr Caycedo, le fondateur de la discipline, certifiée RNCP (formation reconnue par l’Etat), mon souhait est de guider votre cheminement en vous proposant une écoute attentive et un protocole de sophrologie personnalisé, afin que vous trouviez en vous-même des ressources intérieures et vos réponses à cette problématique de vie, ce questionnement, pour lequel vous entreprenez cette démarche.
Au fil des séances et de l’entraînement, vous avancerez vers une plus grande adaptabilité vis à vis des petites et grandes épreuves du quotidien.
« La vie ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie ». Sénèque
Mon parcours :
Avant d’exercer comme sophrologue, j’ai accompagné pendant près de 20 ans, en tant que professeur des écoles, des enfants et de jeunes adolescents dans leur éveil au monde et leur apprentissage scolaire.
J’en ai gardé le goût de la transmission et de l’accompagnement, notions essentielles en sophrologie, et une sensibilité particulière pour ce public spontané, curieux et attachant, pour qui la sophrologie peut être une vraie richesse et un précieux soutien au développement.
J’ai été particulièrement sensible aux difficultés d’apprentissage, de concentration ou d’adaptation rencontrées par certains d’entre-eux, qu’ils soient ou non diagnostiqués hypersensibles, haut potentiel, avec des troubles dys ou de l’attention. J’ai alors eu à cœur de me former à la sophrologie afin de les aider à surmonter les obstacles, à transformer leurs défis en forces, et ainsi, à prendre confiance en eux.
J’accompagne aujourd’hui aussi bien des enfants, des adolescents que des adultes.
N’hésitez pas pour toute question à me téléphoner ou à m’envoyer un mail.
L’entraînement sophrologique aide à canaliser et optimiser son énergie, à réduire la dispersion ou la fatigue cognitive, et à apaiser son système nerveux.
Il permet aussi de relativiser, de comprendre et d’accueillir ses émotions, de se libérer et de se transcender.